Zespół
Nasi specjaliści
- Psycholożka, W trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Pomagam pielęgnować łagodność wobec siebie oraz, ciekawość własnych emocji i Wierzę, że rozwój nie jest rewolucją, lecz powolnym rozkwitem – takim, który zaczyna się od jednego, prostego gestu: od zgody na to, by siebie usłyszeć.
- DBT, Lęk, Obniżony nastrój, Praca z ciałem, CBT, Regulacja emocji, Stres, Techniki oddechowe, Terapia schematów, Uważność, Wyrażanie emocji, ACT
- Psycholog, Seksuolog, W trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Pomagam pielęgnować autentyczność, odwagę i zaufanie do siebie – także w sferze bliskości i seksualności. Wierzę, że rozwój to nie pośpiech, lecz proces – taki, w którym uczymy się czuć, komunikować i budować relacje oparte na szczerości i zaufaniu.
- Fobia społeczna, Regulacja emocji, Relacje romantyczne, Rozbieżność libido, Seksuologia, Stres, Terapia par, Terapia poznawczo-behawioralna, Tożsamość seksualna, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia nastroju, Zaburzenia seksualne o podłożu psychogennym
- Psycholożka, W trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Pomagam pielęgnować uważność, samoakceptację i zaufanie do siebie. Wierzę, że zmiana przypomina wzrost – zaczyna się od małych kroków i wymaga troski, by z czasem przyniosła spokój i trwałe poczucie wewnętrznej równowagi.
- Komunikacja, Lęk, Mindfulness, Neuroróżnorodność, Niska samoocena, Obniżony nastrój, Ograniczające przekonania, CBT, Samoakceptacja, Stres, Trudności w relacjach, ACT
- Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
Pomagam pielęgnować odwagę do zmiany, ciekawość siebie oraz uważność na własne emocje i potrzeby. Wierzę, że rozwój to proces przypominający wzrastanie – wymaga cierpliwości, troski i zaufania do własnego tempa.
- Fobia społeczna, Kryzys, Lęk, Neuroróżnorodność, CBT, Przewlekły stres, Relacje, Równowaga praca-życie, Samoakceptacja, Terapia schematów, Wzorce w relacjach, Zaburzenia nastroju
- Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia
Pomagam pielęgnować samoświadomość, akceptację i odwagę do życia w zgodzie z własnymi wartościami – nawet wtedy, gdy towarzyszy temu niepewność czy lęk. Wierzę, że zdrowie psychiczne to nie brak trudnych emocji, ale zdolność, by przeżywać je w sposób, który nie odbiera nam bliskości, sensu i podążania ku temu, co ważne.
- Brak poczucia sensu, Depresja, Nadmierny lęk, Perfekcjonizm, CBT, Praca z traumą, Relacje, Samookaleczanie, Samotność, Terapia schematów, Wsparcie w kryzysie, ACT