Patrycja Galicka
- Psycholożka, W trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
- Prokrastynacja, Lęk społeczny, Ataki paniki, Wypalenie zawodowe, Żałoba, OCD, MBCT, Bezsenność, Lęk, Perfekcjonizm, CBT, Regulacja emocji, Relacje, Zaburzenia nastroju
Poznaj mnie
Najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu i współpracy. Chciałabym, żeby osoby trafiające do mojego gabinetu wiedziały, że jestem po ich stronie i że gramy do jednej bramki, wspólnie pracując nad tym, co jest dla nich ważne.
Nie narzucam gotowej wizji tego, jak powinien wyglądać efekt terapii. Dla jednej osoby będzie to lepsze radzenie sobie z emocjami, dla innej większa odwaga do działania lub wprowadzania zmian.
Wierzę, że terapia ma przede wszystkim pomagać w budowaniu życia, które jest bliższe własnym potrzebom, wartościom i celom.
O mnie
Od ponad 12 lat pracuję w środowisku biznesowym, dzięki czemu dobrze znam realia współczesnego życia zawodowego – jego tempo, wymagania i odpowiedzialność, z jaką mierzą się osoby na różnych stanowiskach. To doświadczenie pomaga mi lepiej rozumieć trudności związane z pracą, stresem czy presją, które często stają się częścią codziennego życia.
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psycholożką (Uniwersytet SWPS w Katowicach) w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Krakowie.
Pracuję z osobami dorosłymi pod stałą superwizją i interwizją. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu Klinicznym im. Józefa Babińskiego oraz stażu w NZOZ Psychomedic. W pracy gabinetowej wspieram osoby doświadczające m.in. szeroko rozumianego lęku, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji czy bezsenności.
Jak pracuję
Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową i sprawdzone metody terapeutyczne. Łączę budowanie bezpiecznej relacji z konkretną i uporządkowaną strukturą terapii, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby.
W swojej pracy staram się stworzyć przestrzeń opartą na uważności, akceptacji i szacunku, w której można bezpiecznie przyglądać się zarówno codziennym trudnościom, jak i temu, co przez długi czas pozostawało niewypowiedziane.
Co pomagam pielęgnować
Pomagam pielęgnować samoświadomość, uważność i gotowość do przyglądania się swoim myślom, emocjom oraz zachowaniom. Wierzę, że realna zmiana wymaga zarówno zrozumienia, jak i odwagi do przyglądania się trudnym obszarom – tę drogę możemy przejść razem, w tempie, które jest dla nas bezpieczne.
Film, który polecam
Milcząca Przyjaciółka (Silent Friend, 2025) – Film pokazuje wartość cierpliwej obserwacji siebie i otoczenia bez potrzeby natychmiastowego zrozumienia czy kontroli. Samo jego oglądanie jest doświadczeniem, a nie czymś, co trzeba analizować. Polecam jako inspirację do zwolnienia tempa i ćwiczenia bycia „tu i teraz”.
Hamnet (2026) – Piękny i wzruszający do łez film, który pokazuje różnicę między unikaniem trudnych emocji a ich przeżyciem i nadaniem im znaczenia. To szczery, ciężki obraz straty – bez upiększania i bez łatwych odpowiedzi. Polecam jako przypomnienie, że żałoby nie da się obejść, można ją tylko przejść.
Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania tego co ważne, być może trudne i do lepszego rozumienia siebie.