Matylda Michta
- Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
- Fobia społeczna, Kryzys, Lęk, Neuroróżnorodność, CBT, Przewlekły stres, Relacje, Równowaga praca-życie, Samoakceptacja, Terapia schematów, Wzorce w relacjach, Zaburzenia nastroju
Poznaj mnie
Jako psycholożka i terapeutka poznawczo-behawioralna wspieram osoby doświadczające nadmiernego lęku, obniżonego nastroju i emocjonalnego przeciążenia w odnajdywaniu wewnętrznej równowagi. Pomagam im krok po kroku odzyskiwać spokój, budować odporność psychiczną i tworzyć życie, w którym mogą oddychać pełniej.
O mnie
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim i terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia całościowego w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym TER-Cognitiva. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam, pracując z osobami znajdującymi się w kryzysie zdrowia somatycznego – zmagającymi się z chorobami przewlekłymi i terminalnymi.
Te doświadczenia nauczyły mnie, jak ważne jest połączenie profesjonalizmu z empatią i uważnym słuchaniem człowieka, który mierzy się graniczną sytuacją życiową i głębokim cierpieniem.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym, Uniwersytetu Jagiellońskiego. W ramach studiów zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej i psychologii zdrowia. Aktualnie kontynuuję czteroletnie szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym w ośrodku szkoleniowym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Swoje doświadczenie rozwijam, pracując z osobami dorosłymi doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu oraz trudności w relacjach. Dbam o jakość swojej pracy, systematycznie korzystając z superwizji.
Jak pracuję
Do nurtu poznawczo-behawioralnego przekonała mnie jego skuteczność potwierdzona w badaniach naukowych. W pracy cenię rzetelność, skrupulatność i gotowość do nieustannego poszerzania wiedzy – ale równie ważne są dla mnie empatia i autentyczność.
W gabinecie tworzę atmosferę, która daje poczucie bezpieczeństwa i pewność , że każda emocja znajdzie przestrzeń, aby wybrzmieć i zostać wysłuchana.
Co pomagam pielęgnować
Pomagam pielęgnować odwagę do zmiany, ciekawość siebie oraz uważność na własne emocje i potrzeby. Wierzę, że rozwój to proces przypominający wzrastanie – wymaga cierpliwości, troski i zaufania do własnego tempa.
Film, który polecam
Filmy, które z przekonaniem mogę polecić moim klientom, to „Przesilenie Zimowe” (2023) i animowane „Flow” (2024). Dla poszukujących lektury polecam „Z nieba spadły trzy jabłka” Narine Abgarjan – wszystkie te historie przypominają, jak wielką siłą w obliczu życiowych wyzwań jest wsparcie i bliskość drugiego człowieka.
Zapraszam Cię do spotkania w Przestrzeni Rozkwitu – miejscu, w którym Twoja zmiana może zapuścić korzenie i rozkwitnąć w najlepszym dla Ciebie czasie.