Jan Wiecha
- Psycholog, Seksuolog, W trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
- Fobia społeczna, Regulacja emocji, Relacje romantyczne, Rozbieżność libido, Seksuologia, Stres, Terapia par, Terapia poznawczo-behawioralna, Tożsamość seksualna, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia nastroju, Zaburzenia seksualne o podłożu psychogennym
Poznaj mnie
Jako psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, a także seksuolog wspieram osoby doświadczające rozmaitych trudności emocjonalnych, problemów w relacjach i wyzwań w sferze seksualnej. W pracy łączę podejście oparte na dowodach naukowych z autentycznym, ludzkim kontaktem. Chcę, by gabinet był miejscem, w którym można mówić szczerze, bez tabu i bez pośpiechu – tworząc przestrzeń dla realnej zmiany.
O mnie
Jestem psychologiem, seksuologiem diagnostą oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie rzetelność i skuteczność – korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, ponieważ chcę, aby spotkania przynosiły realną poprawę jakości życia. Jednocześnie ogromne znaczenie mają dla mnie tolerancja, wyrozumiałość i współodczuwanie. W moim gabinecie każdy jest mile widziany, niezależnie od tego, z jakim tematem przychodzi.
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psychologiem, seksuologiem, diagnostą oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Studia magisterskie ukończyłem na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie obecnie kończę również doktorat z psychologii. Studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej oraz z seksuologii klinicznej zrealizowałem na Uniwersytecie SWPS, w którym obecnie kontynuuję kształcenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
W pracy łączę podejście oparte na dowodach naukowych z empatycznym i autentycznym kontaktem. Korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów oraz stosowanej analizy zachowania, koncentrując się na wspieraniu realnej i trwałej zmiany.
Jak pracuję
Najbardziej cenię autentyczność i swobodę w kontakcie, do której nieustannie dążę. Mój gabinet jest miejscem, w którym nie ma sztucznej powagi, nadęcia czy poczucia, że można mówić tylko o trudnościach. To przestrzeń, w której jest miejsce także na śmiech, radość i poczucie lekkości – bo w takiej atmosferze łatwiej otworzyć się na rozmowę i zmianę.
Każdy, kto przychodzi na spotkanie, jest dla mnie kimś wyjątkowym – ze swoją wrażliwością i sposobem przeżywania świata. Staram się nie tylko słuchać, ale też rozumieć, co stoi za słowami.
Co pomagam pielęgnować
Pomagam pielęgnować autentyczność, odwagę i zaufanie do siebie – także w sferze bliskości i seksualności. Wierzę, że rozwój to nie pośpiech, lecz proces – taki, w którym uczymy się czuć, komunikować i budować relacje oparte na szczerości i zaufaniu.
Film, który polecam
„Film, do którego często wracam, to „Pan od muzyki” (2004) – opowieść o relacji, empatii i sile autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem. Dla mnie to przypomnienie, że zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się zrozumienie i życzliwość.
Zapraszam Cię do spotkania w Przestrzeni Rozkwitu – miejscu, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie, swojej relacji i seksualności oraz pozwolić, by zmiana zapuściła silne korzenie.