Gabriela Zwardoń - Piwowar
- Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo - behawioralna, Psycholożka, Terapeutka schematu
- Wewnętrzny Krytyk, Wzorce życiowe, Wewnętrzne Dziecko, ADHD, Obniżony nastrój, Przewlekły stres, Relacje, Równowaga praca-życie, Samoakceptacja, Terapia par, Terapia schematów, Trudności w relacjach
Poznaj mnie
Jestem psycholożką z niemal dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką schematów. Od lat fascynuje mnie terapia schematów – jest ona obecna zarówno w moim życiu zawodowym, w pracy z osobami, które do mnie przychodzą, jak i w życiu osobistym, gdzie korzystam z jej mądrości na co dzień. Wierzę głęboko w to, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany i wzrostu.
O mnie
Staram się w ludziach widzieć dobro i rozumieć to, że każdy zachowuje się w jakiś sposób, z jakiegoś swojego powodu, wynikającego ze swojej historii, a nie ze złej woli. Pomagam też odnaleźć w sobie to, co każdego wyróżnia i uznać to za wartość, za najistotniejszy element bycia sobą w całej okazałości.
W pracy kieruję się zasadą „Każdy z nas jest inny”. To bogactwo i różnorodność ludzkich historii, sposobów odbierania rzeczywistości, sposobów radzenia sobie itp. jest dla mnie wciąż fascynujące i bardzo ciekawe.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką czteroletniego szkolenia w psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz całościowego szkolenia w terapii schematu. Posiadam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 404). Doświadczenie zbierałam w poradni psychologiczno-pedagogicznej, w poradniach zdrowia psychicznego, na oddziale dziennym oraz w szpitalu. Systematycznie się rozwijam, biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach. Pracuję pod stałą superwizją.
Jak pracuję
Pracuję bazując na rozumieniu człowieka, jakie daje teoria terapii schematu. Wierzę, że każdy z nas funkcjonuje w konkretny sposób, ponieważ jego podstawowe emocjonalne potrzeby były w mniejszym lub większym stopniu niezaspokojone w dzieciństwie. Moja praca polega na towarzyszeniu w odkrywaniu tych wzorców i pomaganiu w budowaniu Zdrowego Dorosłego – tej części nas, która może być dla nas czuła, wyrozumiała i mądra.
Co pomagam pielęgnować
Pomagam pielęgnować czuły i wyrozumiały stosunek do siebie. Wspieram w odkrywaniu i uzdrawianiu Wewnętrznego Dziecka – tej części nas, która nosi dawne rany, ale też spontaniczność i radość. Towarzyszę w budowaniu zdrowych granic w relacjach, w radzeniu sobie z przewlekłym stresem i w znajdowaniu równowagi między różnymi obszarami życia. Często pracujemy też z tym, jak pewne sposoby myślenia czy reagowania, które kiedyś nas wspierały, z czasem przestały nam służyć – i jak można je delikatnie zmienić.
Film i książka, którą polecam
„Zakochany bez pamięci” to film, który w poetycki sposób pokazuje, jak nasze wspomnienia – zarówno te bolesne, jak i piękne – kształtują nas jako ludzi. Film ten pięknie ilustruje jedno z kluczowych założeń terapii schematów – że nie chodzi o wymazanie przeszłości, ale o zrozumienie jej wpływu na nas i nauczenie się życia z pełną świadomością swojej historii.
Z książek polecam „Purezento” Joanny Bator – wzruszającą opowieść o kobiecie, której życie zostało roztrzaskane przez stratę ukochanego. Bohaterka poznaje japońską sztukę kintsugi – naprawiania ceramiki przez łączenie rozbitych kawałków złotem, co sprawia, że naczynia stają się jeszcze piękniejsze niż wcześniej. Ta metafora idealnie oddaje istotę pracy terapeutycznej – nasze rany i złamania nie muszą nas definiować czy ograniczać. Możemy nauczyć się je „naprawiać” w taki sposób, by stały się częścią naszego piękna i mądrości.
Zapraszam Cię do spotkania, które pozwala wrócić do siebie – w rytmie, który nie wymaga pośpiechu. Z ciekawością wobec tego, co Cię poruszy i łagodnością wobec tego, co jeszcze czeka na dobre słowo.